Comment faire un jus de pomme maison?

Comment faire du jus de pommes maison

Le weekend j’essaie de faire des jus de fruits maison : aujourd’hui c’est un jus de pomme frais.

La pomme est un excellent fruit santé, qu’elle soit consommée crue ou en jus.

Depuis que je me suis mise à une alimentation Paléo, j’ai arrêté de consommer des jus de fruits industriels qui contiennent une dose important de sucres ajoutés.

Vidéo comment faire son jus de pommes maison

Les bienfaits de la pomme

  • le pouvoir antioxydant de la pomme permettrait de réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
  • la consommation de pommes permettrait de réduire le taux de cholestérol (pectines contenues dans la pomme).
  • la pomme représente une excellent source de vitamines A et vitamines C.
  • la pomme est riche en fibres.

La préparation du jus de pommes frais

La préparation de son jus de pommes maison permet d’en contrôler la composition : pour mon jus de pommes je peux utiliser des pommes dont je connais la provenance (ou bio).

Pour faire mon jus de pommes frais j’utilise des pommes fraiches et c’est tout : pas de sucres ajoutés!

Pour la préparation du jus vous aurez besoin d’une centrifugeuse, qui pourra également vous servir dans la préparation de nombreux jus de fruits maison.

Je lave mes pommes à l’eau claire et je garde la pelure des pommes qui contient d’importants antioxydants.

Puis je passe mes pommes à la centrifugeuse voila c’est prêt en 2 minutes et c’est excellent!

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