Jus de fruits frais faites le plein de vitamines pour la rentrée

Rentrée jus de fruits plein de vitamines

C’est la rentrée et vous avez besoin de faire le plein de vitamines pour attaquer ce mois de septembre d’un bon pied.

Laissez vous tenter par ce jus à base de fruits frais : melon, pastèque, kiwis et prunes.

C’est également un jus très frais idéal pour se désaltérer en cette période de fortes chaleurs. De plus nous retrouvons dans un jus de fruits frais la même quantité de vitamines que dans le fruit correspondant (notamment vitamine C). Pour cela il faudra le consommer directement après sa réalisation afin de conserver l’intégralité de ses vitamines.

jus de fruits frais paléo

 

Ingrédients jus de fruits

Voici les ingrédients utilisés pour 2 grands verres

– 2 tranches de melon

– 2 tranches de pastèque

– 2 Kiwis

– 4 prunes

 

La recette

Mettre les ingrédients dans un blender et mixez jusqu’à obtenir un jus liquide.

Servez et boire immédiatement

jus de fruits frais juicing paléo

jus de fruits frais juicing paleo

Pour conclure

Rien de tel qu’un bon jus de fruits frais pour être en forme et conserver les effets positifs des vacances.

Voici un jus à réaliser en 5 minutes pour attaquer la journée du bon pied et apporter un max de vitamines C à son organisme. Car attention une carence en vitamines C peut entraîner une fatigue physique et morale et des infections.

Un petit conseil, on ne se prive pas pour autant de consommer les fruits, on alterne consommation de fruits et de jus frais afin d’être au top pour la rentrée.

Tagged: , ,

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *