Paléo détox : recette de jus vert purifiant à base de chou vert et de pomme

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Je vous propose aujourd’hui une recette de jus vert  Paléo détox à base de chou vert et de pomme afin… Continue reading »

Déjeuner Paléo au bureau : exemple de repas

Déjeuner Paléo au bureau : exemple de repas

  Je n’ai pas toujours le temps d’aller m’acheter à manger le midi. Voici un exemple de préparation respectant mon alimentation… Continue reading »

soulager les problèmes articulaires

Les problèmes articulaires quelles sont les méthodes naturelles pour les soulager ?

Les problèmes articulaires, rhumatismes, arthrose représentent aujourd’hui un mal important dans nos sociétés. Différentes causes peuvent expliquer ces problèmes : stress,… Continue reading »

Régime Paléo mon retour d'expérience après 6 mois

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Mon retour d’expérience sur la mise en place du régime Paléo (régime Paléo avant/après) Depuis 6 mois environ, j’ai profondément modifié… Continue reading »

les bienfaits de l'huile de coco

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Les bienfaits de l’huile de coco sont nombreux et sa popularité est aujourd’hui grandissante. Elle est en effet un aliment… Continue reading »

9 astuces pour un meilleur sommeil

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Avoir un meilleur sommeil est une aujourd’hui est une préoccupation majeure pour être en forme et en bonne santé. Dormir suffisamment… Continue reading »

La natation et le squash deux sports pour se défouler

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Aujourd’hui, je vous présente 2 sports qui me permettent d’évacuer les tensions et, me défouler. De manière générale, l’activité sportive… Continue reading »

Salade pousses d'épinards miel moutarde oignons

Recette Salade de pousses d’épinards miel moutarde oignons grillés

Je vous propose aujourd’hui une recette de salade de pousses d’épinards avec des oignons grillés et une vinaigrette miel moutarde… Continue reading »

5 fruits et légumes par jour

4 conseils pour manger plus de fruits et légumes en hiver

Je vous propose aujourd’hui 4 conseils utiles dans le cadre d’une alimentation Paléo pour manger plus de fruits et légumes en… Continue reading »

Paléo petit déjeuner rapide

Régime Paléo : un exemple de petit déjeuner rapide

Aujourd’hui je vous présente une idée de petit déjeuner  Paléo rapide sans préparation. Je n’ai pas le temps tous les… Continue reading »